經常聽到有人問小曹關于燕窩激素的問題，尤其是本人或者親戚在生活在香港和澳門的朋友非常的在意燕窩激素這個問題，那么燕窩里面到底有沒有激素呢？答案是有！不但燕窩有，我們經常吃的雞蛋也有，牛奶也會有！大豆、谷類、核桃、雞肉等飼養的肉類、飼養的魚類這些都有激素。

大家不要覺得小曹在顧左右而言他，沒事過來擾亂大家試聽，激素這個東西就像重金屬之類的存在，廣泛存在于自然界的食物中，比如說重金屬吧，只要是重在地上的蔬菜就肯定含有重金屬，因為土壤本身就是重金屬供應方，除非你的蔬菜不是產自田地，所以小曹覺得我們應該合理正視這些質疑的聲音。

我們知道天然燕窩含有豐富的蛋白質和燕窩酸，激素方面主要有表皮生長因子（EGF）多肽類激素，這是一個能刺激細胞分裂增值的好因子，我們日常所說的臉部雀斑、傷口愈合、皮膚老化就是需要這樣的激素去激發細胞快速分裂，從而達到快速修復的目的（分裂慢不就修復慢咯呵呵）。

我們來看一下下圖的數據可能就能更為直觀一些， 這個孕酮和雌二醇也是燕窩中被證明含有的激素成分，而且這兩種激素在雞蛋和牛奶中也是廣泛含有，不但含有甚至比燕窩含量還要更多。

其實大家關心燕窩激素的問題主要集中在會不會引發兒童性早熟而已，就像小曹從某搜索引擎上搜索出來的結果一樣，這才是大家比較關心的重點。

但是小曹覺得我們不能談激素就色變，應該更為理性的去看到這個東西，比如說在小孩飲食方面可以盡量少吃人工飼養的海鮮河鮮，盡量篩選掉人工催生的蔬菜水果，大城市盡量不用早早的用上媽媽的化妝護膚品等等，當然燕窩也是可以少吃甚至不吃，但是這樣你就會錯過了燕窩本身里面好的東西比如燕窩酸、蛋白質以及上文說到的那個可以有效促進細胞分裂再修復的好因子。

所以小曹建議理性應對燕窩激素的問題，燕窩應該按需食用，燕窩也不是吃的越多越好，比如燕窩怎么吃才省錢，燕窩可以天天吃嗎？這些都是小曹以前做的文章大家可以去看看，總結一下就是每天早上或者晚上一小口即可，這樣既能省錢，又能達到細胞修復的目的，何樂而不為呢？好了更多燕窩食譜相關的文章請返回首頁獲取，謝謝大家。