現(xiàn)在國內的狀況是，很多寶媽懷孕都會使用燕窩，那么燕窩可以天天吃嗎？就像中華其他傳統(tǒng)食補文化如阿膠補血人參補氣一樣，燕窩就是孕婦的剛需，基本上

很多的孕婦都會吃燕窩，因為燕窩不僅對孕婦本身體質改善有好處，而且對胎兒的成長發(fā)育也有良好的促進作用。那么孕婦懷孕期間的燕窩攝入量應該如何界定？期間有什么需要特別注意的地方呢？

孕婦吃燕窩的好處

首先懷孕前后能夠吃上燕窩對于孕婦來說是具有很大好處的，燕窩所含的天然蛋白質和唾液酸不僅增強寶媽母體的免疫能力，而且在整個過程中也會對寶媽肚子里的嬰兒大腦發(fā)育有很好的促進作用，主要體現(xiàn)在寶寶出生后有更好的體質，不容易生病，且頭發(fā)相對干凈烏黑，膚色相對更紅潤健康。

那么孕婦燕窩可以天天吃嗎？或者幾天吃一次燕窩合適呢？

通過分析大多數(shù)的燕窩相關書籍，我們掌握到在最開始食用燕窩的時候，孕婦盡量可以保證燕窩天天吃，每次的用量是三到五克，堅持一段時間適應后就可以選擇隔一天吃一次，有些孕婦可能因為懼腥在食用燕窩過程中輕微嘔吐，那么這是就建議選用高品質燕盞，因為越高端的燕盞取材更偏向于高端原料（干凈度高，新鮮度高的毛燕燕盞）。特殊時期盡量必選選用性價比高的燕餅燕條燕碎等，因為一般這些燕窩產(chǎn)品的蛋腥味會來的更濃烈一些，why?（有空加小曹微信慢慢給您解釋這些深度行業(yè)流程吧louxiawenwan）

如果對蛋香味已經(jīng)不敏感了，那孕婦在吃燕窩的過程中可以保障少吃多餐，也就是說，每次用五–八克的燕盞燉煮，然后分為3到4天去食用，這樣不僅能夠保證更好的吸收（隨時有燕窩應該在體內），而且相對來說也比較省錢。對于孕婦來說，正確的燕窩食用方法將對效果起著一個四兩撥千斤的作用，還能省錢！當然，如果不考慮財力的因素，一天吃幾次的效果也是非常不錯的（比如早中晚各吃一口）。

專家建議：孕婦吃燕窩的時候盡量選擇早晚空腹食用，這樣吸收效果會更好，因為你吃燕窩的時候沒有其他食物在胃里相互影響，更有利營養(yǎng)保留。還有就是如果是懷孕前期，早晚都可以服用，到了后期快要生產(chǎn)的時候，考慮到孕婦身體自身原因，可以選擇早上食用燕窩。這樣就可以避免入夜后造成身體不適應的情況。總而言之，根據(jù)自身的身體及經(jīng)濟情況，長期堅持服用燕窩才能獲得更好的效果，至少要保證一個季度（三個月）為周期。因為有些人孕后匆忙吃一兩盒效果不是很明顯，還有就是特殊懷孕期間盡量選擇高階燕盞。需要馬來西亞工作簽證的也可以找小曹。

那么燕窩可以天天吃嗎？我們總結一下懷孕期間的燕窩用量，就是以孕前三個月（備孕），懷孕后三個月（剛懷孕三個月內部分孕婦對燕窩蛋香味敏感嘔吐，如果沒有可以正常食用）這樣半年的堅持食用（生產(chǎn)前三個月如果沒有抗拒蛋香味也可以食用），每天早上晚上一小口，每三天吃一盞，老冰糖/石蜂糖隔水燉煮，盡量溫熱狀態(tài)下食用，樓下小曹總結到這，有更多疑問可以加我微信louxiawenwan,謝謝大家！更多關于天然燕窩的知識您還可以返回首頁找尋，謝謝大家。