女性經(jīng)期可以煮上一盅濃濃的椰糖棕櫚糖燕窩羹

首先小曹覺得大家可能對這個(gè)椰糖不太熟悉，那么這里小曹就來大概科普一下，這個(gè)椰糖大家也叫它棕櫚糖，如果比較正式一點(diǎn)的叫法應(yīng)該叫做棕櫚樹糖，因?yàn)樗饕a(chǎn)自東南亞國家比如菲律賓、馬來西亞、緬甸、印尼等，這些國家生長著大量的棕櫚科樹木，當(dāng)然也不能僅限在棕櫚樹上，有些也產(chǎn)自其同科系的樹木花瓣上。選擇椰糖要盡量選擇下圖這種看上去比較干燥細(xì)膩的，有利于長期存放。

這個(gè)椰糖如果大家實(shí)在不懂的話，可以把它當(dāng)成是黑糖的一種，但是呢他這個(gè)椰糖的升糖指數(shù)比黑糖大約低了50%左右，這個(gè)是什么意思呢，就是如果你的血糖高的話但是又想吃點(diǎn)甜甜的東西，那么就盡量選這些椰糖，而且椰糖本身除了有點(diǎn)蔗糖的那個(gè)味道之外，他還有一種比較特有的清香味，如果拿來做成椰糖棕櫚糖燕窩羹的話，可以有效覆蓋住某些親們不太喜歡的那種燕窩蛋香味，所以這是一個(gè)一舉兩得的做法，而且椰糖屬于黑糖這一品類但是有沒有黑糖來的那么濃烈，所以對于女性經(jīng)期有較好的暖經(jīng)左右，搭配燕窩來提高免疫力是非常好的一個(gè)舉措，大家完全可以去嘗試一番。具體煮法如下：

1、天然燕窩一盞

2、椰糖或者棕櫚糖10克左右

3、燕盞泡發(fā)6個(gè)小時(shí)左右準(zhǔn)備燉煮

4、隔水燉燕窩約40分鐘后加入椰糖或者棕櫚糖燉煮5分鐘即可

5、椰糖棕櫚糖燕窩羹要趁熱食用，而且不要把椰糖放到燕窩里煮太久，個(gè)人覺得加冰不太好吃

6、拍照之后就可食用

關(guān)于椰糖棕櫚糖的具體功效大家可以去搜索一下，小曹覺得這個(gè)糖非常適合血糖高的人以及痛經(jīng)期間的女性，好了更多燕窩食譜相關(guān)的文章請返回小曹博客首頁獲取，謝謝大家。