【懷孕注意事項】懷孕可以喝茶嗎？

相對而言，女性喜歡喝茶的還是不多，但是也是有朋友會問到懷孕可以喝茶嗎這樣的孕期注意事項，整體而言，孕婦是可以喝茶的，但是不是什么樣的茶都能喝，而且就是適合孕婦喝的茶也要注意不能過量，所以其實還是比較有講究的。

這里我們重點聊聊比較常見的紅茶、綠茶以及部分花茶，畢竟茶的種類實在太多了小曹也不好一一分解。

如果從茶的藥理功效來分析，孕婦相對適合喝清淡的綠茶，最好不要喝紅茶，而且要盡量避免喝濃茶，因為濃茶中的咖啡因含量比較多，不適合孕婦持續飲用。通常來說，發酵時間越長的茶葉含有的咖啡因含量越多，紅茶做為一種全發酵類茶葉，它的咖啡因含量至少比未經發酵的綠茶高三倍，所以要格外的注意，就算想要懷孕期間喝綠茶也得注意用量。

為什么說綠茶在孕期可以適當飲用呢，因為它含有“鋅”元素，鋅在整個孕婦食譜大全中占有重要分量。當然綠茶鋅含量也不多，含鋅量最多的食物是生蠔，但是不是每個孕婦都適合吃海鮮的，有可能蛋白質過敏，就算燕窩蛋白質過敏也有存在的概率。

所以孕婦真的要喝點茶的話，那就選擇淡淡的綠茶好了，還有就是茉莉花茶可以在生產最后一個月去喝，根據資深的婦產科醫生所言臨近生產時喝茉莉花茶有助于順產，不過是否有助于每位孕婦，就需要你去預先咨詢自己的那位婦產醫生了，千萬不要盲目喲，好了更多燕窩相關文章請返回首頁獲取，小曹拜謝，春節臨近，豬年快樂喲。