二十年的老鼻炎把自己折磨的可不是慘的一點半點，看了很多的書籍，做了很多的嘗試，但是還是不能阻撓鼻炎加重的步伐，還好找到了新方法先把他穩住，然后再慢慢的主動消殺。我認為手術肯定解決不了問題，你想啊！20年的老鼻炎你妄想通過幾分鐘的手術就能治愈？上天不會讓你這么容易得逞的，放心好了。

目前的方法，我是通過以下總結去做的，首先我對鼻炎是這樣理解的：鼻炎是一個極其復雜且相互影響的綜合菌群社區，只能通過慢慢正面的消耗去恢復！如何恢復？首先你要不能感冒或者少感冒，所以你要提高免疫力，如何提高？唾液酸吸收、鍛煉、良好作息、健康飲食都行。如果你一邊抗擊鼻炎一邊感冒，那就然并卵了。所以，我不管你怎么樣都行，一定要“不能感冒”！

我把自己的鼻炎抗擊心得公布給大家看看吧，希望對你有用。

1、早上起床之前做保健操（以后再細說這里），起床馬上穿衣服保暖。

2、打上一盆冷水，把鼻子淹沒在水里5分鐘讓冷水激活鼻腔血液流通，喝一杯溫水。

3、一周喝一次燕窩增強免疫力，確實現在感冒少了，戒糖、離油膩、多喝水多吃菜。

4、用上自己配的植物精油熏鼻子，目的是通過霧化的方式通過植物提煉因子殺菌，比如胡椒薄荷，目前效果有待驗證，但是有點正面效果。

5、閑暇的時候按摩自己的鼻子兩旁“迎香”穴位20下。

6、如果感覺鼻子臟了，就用生理鹽水沖洗鼻腔，但是不能頻繁，我感覺頻繁沖洗會加重破壞我的鼻粘膜。

7、早睡早起絕不熬夜，戒煙戒酒遠離毒品。

按照這7個步驟，我感覺自己都成了禁欲清道夫了，缺點是感覺自己有點無聊，優點是現在自己有點成為養生專家了，總而言之，我認為抗擊鼻炎是一個長期的過程，需要不斷調整自己的策略，感覺有效的就堅持，無效且有加重風險的要果斷放棄，不斷的調整不斷的測試從而找出一套適合自己鼻腔情況的綜合大法出來，這是一套組合拳，藥物抗擊只能是治鼻的一個步驟，僅此而已！

下面是我還沒有嘗試但是感覺可能有效的方法：

1、洗冷水澡，特別是冬泳能增強自己身體提抗力，無限強大的免疫抵抗力也是抗擊鼻炎的重要一環。

2、新鮮的鵝不食草研磨成碎做成液體狀滴鼻，但是要注意濃度，鵝不食草是公認的治鼻元素，需要去驗證效果。

強烈建議的注意事項：避免食用藥物，無論中藥西藥因為是藥三分毒，你的區域在鼻子而不是腸胃，所以一定要吃點什么的話還不如吃點補身體提高免疫力的東西比如？還有一點就是盡量不要西藥配方的鼻炎噴霧，見效越快的反誣作用越大，等下變成耐藥性鼻炎就更慘了。

當然除了堅持吃燕窩小曹這一年來從90幾歲老中醫聽了套古法治鼻心得可以不用吃藥就減輕鼻炎痛楚，目前正在慢慢改善癥狀，目前兩個月沒有嚴重發作過了，那么凡是在小程序商城上成功購買天然燕窩一盒小曹就悄悄把方法告訴您怎么樣？無論如何我們都要有個積極的心態去抗擊鼻炎，絕不妥協！哈哈，好了更多關于燕窩怎么煮的文章請返回首頁獲取，謝謝大家。