燕窩阿膠都是很適合女人常年食用的,兩者也是我們中華傳承且大家公認的傳統(tǒng)滋補品，如果偏要做個對比的話，燕窩側(cè)重美容養(yǎng)顏,阿膠則側(cè)重補血。阿膠的主要成分是驢皮，如果人體正處于火氣正旺的時候還是建議不要吃阿膠，反而溫和滋補的燕窩更適合多一點。

阿膠的主要功效

中醫(yī)藥典上說補血養(yǎng)血延緩衰老還有美容養(yǎng)顏以及補鈣抑制腫瘤這些是阿膠的五大主要功效，但是我們基本上都是在比較虛弱的時候，缺乏氣血精氣的時候才會吃點阿膠，而且基本上都是女性據(jù)說，男士還是比較少吃阿膠的。

如果上面的內(nèi)容還不夠具體，需要詳細解釋的話，涉及到對皮膚好處的有幾個方面：比如說阿膠可以提高紅細胞還有血紅蛋白的數(shù)量，還有有促進造血功能的作用。阿膠還可以抑制人體黑色素的產(chǎn)生，可以提高人體肌膚細胞自身SOD活性。阿膠可以通過促進細胞再生，從而達到養(yǎng)血補血益氣的功效。

總而言之，吃阿膠主要是通過補血養(yǎng)血以及抑制黑色素的產(chǎn)生來實現(xiàn)滋補養(yǎng)顏強身健體的！特別是補血養(yǎng)血這塊有著眾所周知的效果。

而燕窩功效方面

燕窩主要通過燕窩酸/唾液酸的全方位釋放從而達到消炎解毒、促進細胞再生從而抑制腫瘤生長，往大里說在燕窩營養(yǎng)素流經(jīng)的地方實現(xiàn)潤喉養(yǎng)胃、清腸道健腎臟、清目補心補腦、抗病毒、養(yǎng)顏、抑制腫瘤細胞惡性生長等。

總而言之，燕窩對皮膚的好主要是通過激活細胞再生從而抑制黑色素生長，進而實現(xiàn)美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生功效！

兩者之間區(qū)別就是，阿膠和燕窩在美容養(yǎng)顏都效果顯著，然而他們之間側(cè)重的人群體質(zhì)確不盡相同，脾胃虛弱腹脹、痰濕嘔吐、舌苔發(fā)黃而且陽氣較盛、內(nèi)熱重的人最好不要吃阿膠，感冒月經(jīng)期間不要吃阿膠。

而對蛋白質(zhì)過敏者、痰多內(nèi)濕體質(zhì)者、重癥患者吃燕窩時要注意觀察自己的體質(zhì)變化以便隨時停止。所以阿膠VS燕窩主要還是體現(xiàn)在一個補血一個滋潤，燕窩懷孕吃且沒有副作用，好處多多且熱量小，燕窩效果還是有目共睹的，好了更多馬來西亞燕窩相關(guān)文章請返回首頁獲取。